Comment parler de son cancer du sein avec ses proches et enfants.

tifenn30
2 janv.
3 min de lecture

une femme ayant un ruban qui fait un selfie avec deux garçons

Le cancer du sein est une épreuve difficile, non seulement pour la personne atteinte, mais aussi pour ses proches. Parler de sa maladie avec sa famille et ses enfants est une étape cruciale, bien que souvent délicate. Voici quelques conseils pour aborder ce sujet sensible avec vos proches.

Pourquoi en parler ?

Parler de votre cancer à vos proches est une façon de rompre l'isolement et de vous sentir entouré(e)(1). C'est l'occasion de partager votre expérience, d'exprimer vos émotions et de permettre à votre entourage de comprendre ce que vous traversez.

Comment annoncer la nouvelle ?

1. Choisissez le bon moment et le bon endroit

Pour aborder une discussion aussi importante, il est essentiel de choisir un moment opportun où vous aurez toute l’attention de votre interlocuteur. Privilégiez un environnement calme, à l’abri des distractions et des interruptions, afin de créer un cadre propice à un échange sincère et respectueux. Assurez-vous également d’être dans un état d’esprit apaisé et préparé pour cette conversation, qui pourrait s’étendre sur une durée assez longue. Prenez le temps de réfléchir aux mots que vous souhaitez utiliser, ainsi qu’au message que vous voulez transmettre, avant de commencer.

2. Soyez honnête et ouvert

L’authenticité est primordiale dans ce type d’échange. Ne cherchez pas à masquer vos émotions ou à minimiser vos ressentis, car cela pourrait empêcher votre message d’être pleinement compris. Exprimez vos pensées avec clarté, tout en gardant à l’esprit que votre interlocuteur pourrait être bouleversé ou avoir besoin de temps pour assimiler ce que vous partagez. Utilisez des mots simples, sans pour autant être brusque ou alarmiste, afin d’éviter de susciter une peur ou une inquiétude disproportionnée. Votre sincérité et votre bienveillance contribueront à instaurer un climat de confiance essentiel à un dialogue constructif.

3. Écoutez et répondez aux questions

Soyez prêt à accueillir les interrogations, parfois complexes ou inattendues, que cette discussion pourrait engendrer. Il est normal que votre interlocuteur cherche à en savoir davantage ou exprime ses propres craintes et doutes. Faites preuve de patience et répondez avec honnêteté, dans la mesure de vos connaissances. Si certaines questions restent sans réponse, n’ayez pas peur d’admettre que vous ne savez pas tout. Cela montre que vous êtes humain, et cela peut ouvrir la porte à une recherche commune de solutions ou d’informations supplémentaires. L’écoute active et une attitude compréhensive seront vos meilleurs atouts pour maintenir une connexion positive tout au long de la conversation.

Parler aux enfants

Partager la nouvelle d’un cancer avec ses enfants est souvent une des conversations les plus difficiles à avoir. Voici quelques conseils pour vous accompagner dans ce moment important :

1. Adaptez votre discours en fonction de l'âge de l'enfant

Chaque enfant perçoit et comprend les choses différemment selon son âge. Utilisez un langage simple et accessible pour les plus jeunes, tout en restant honnête. Expliquez que vous êtes suivi par des médecins compétents et que des traitements existent pour vous aider à aller mieux. Montrez-leur que vous avez confiance en l’équipe médicale, ce qui pourra les rassurer sur votre prise en charge.

2. Encouragez l'expression des émotions

Laissez vos enfants poser des questions, même si elles peuvent parfois être difficiles à entendre ou à répondre. Accueillez leurs inquiétudes avec bienveillance et expliquez que leurs sentiments, qu’il s’agisse de tristesse, de colère ou de peur, sont parfaitement normaux. Montrez-leur que toutes les émotions ont leur place et qu’ils peuvent compter sur vous pour les écouter et les soutenir.

3. Maintenez une communication ouverte

Il est essentiel de créer un climat de confiance où vos enfants se sentent libres de venir vous parler à tout moment. Prenez soin de les tenir informés des grandes étapes de votre traitement et de l’évolution de votre état, avec des mots rassurants adaptés à leur compréhension. Enfin, n’oubliez pas de leur rappeler une chose essentielle : ils ne sont en aucun cas responsables de votre maladie. Cette simple affirmation peut les soulager d’un poids émotionnel souvent invisible.

Aborder ce sujet est un véritable défi, mais une communication sincère et adaptée peut aider vos enfants à mieux comprendre la situation et à se sentir plus en sécurité malgré les incertitudes.

Alternatives pour communiquer

Si vous trouvez difficile d'en parler directement, vous pouvez envisager d'autres moyens de communication :

Envoyer un email, une lettre ou un SMS
Utiliser les réseaux sociaux pour informer un groupe plus large
Tenir un blog pour partager votre expérience

Chercher du soutien

N'oubliez pas que vous n'êtes pas seul(e) dans cette épreuve. Il existe de nombreuses ressources pour vous aider :

Groupes de parole
Services d'écoute en ligne
Soutien psychologique professionnel

En parlant ouvertement de votre cancer du sein avec vos proches et vos enfants, vous créez un environnement de soutien et de compréhension mutuelle. Cela peut grandement vous aider à traverser cette période difficile et renforcer vos liens familiaux.

Sources :